Witaminy ADEK - 120 softgels
Suplement diety w postaci kapsułki miękkiej z naturalnym beta-karotenem z alg D. salina (prowitamina A), witaminą D3 naturalnego pochodzenia (cholekalcyferol), naturalną witaminą E (D-alfa-tokoferol) i witaminą K2 (menachinon-7) rozpuszczonymi w oleju MCT z kokosa.
Chcesz poprawić swoją odporność i zadbać o kondycję mięśni, stawów i kości? A może szukasz metody na zachowanie zdrowej skóry? Sięgnij po kompleks czterech witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Witaminy ADEK mogą wesprzeć Twój organizm na wiele sposobów.
Każda z substancji ma konkretne właściwości – zastosowanie ich razem może wykazać działanie synergistyczne. Witamina A i witamina D odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, biorą również udział w procesie podziału komórek. Z kolei witamina D wraz z witaminą K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Witamina A przyczynia się do utrzymania optymalnego stanu błon śluzowych, wspiera kondycję skóry oraz prawidłowe widzenie, a także wspomaga zapewnienie prawidłowego metabolizmu żelaza. Beta karoten z alg – będący najbardziej aktywnym izomerem witaminy A, prowitaminą i podstawowym jej źródłem [1] – przyczynia się do zwiększenia podstawowej ochrony skóry przed promieniowaniem UV oraz wpływa pozytywnie na jej zdrowie i wygląd [2]. Badania dowiodły, że suplementacja beta-karotenem zapewnia ochronę przed poparzeniem słonecznym [3] oraz przed uszkodzeniami skóry i przedwczesnym starzeniem, także w warunkach intensywnej ekspozycji słonecznej [4].
Witamina D jest niezbędna dla sprawnej pracy układu immunologicznego oraz utrzymania zdrowych kości i zębów. Badania sugerują, że tzw. witamina słońca może zmniejszać ryzyko wystąpienia infekcji [5], a także przyczyniać się do zwiększenia gęstości mineralnej kości [6]. Ponadto, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni wpływając na ich siłę oraz koordynację nerwowo-mięśniową. Jest również odpowiedzialna za utrzymanie optymalnego poziomu wapnia we krwi oraz prawidłowe wykorzystanie wapnia i fosforu [7].
Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Należy do grupy antyoksydantów – jest najobficiej występującym w tkankach przeciwutleniaczem rozpuszczalnym w tłuszczach – których przyjmowanie wspiera utrzymanie równowagi w organizmie [8].
Witamina K bierze udział w procesie prawidłowego krzepnięcia krwi oraz wpływa pozytywnie na kondycję szkieletu. Udowodniono, że menachinon-7 (MK-7) – czyli jedna z postaci witaminy K2 – ma najwyższą biodostępność oraz może promować zdrowie kości [9].
Niedostateczna podaż witamin ADEK może powodować szereg niepożądanych objawów. Niedobór witaminy A wiąże się z wystąpieniem zespołu suchego oka (kseroftalmii), ślepoty nocnej, a także ze zwiększeniem ryzyka schorzeń układu oddechowego i niedokrwistości. Dobrym źródłem tej witaminy jest wątroba wołowa, ryby, jaja, produkty mleczne (np. sery, jogurty) oraz zielone warzywa liściaste (np. szpinak). Witamina A występuje w diecie w dwóch formach: preformowanej witaminy A oraz karotenoidów prowitaminy A. Do jednych z głównych karotenoidów należy beta-karoten [10] – znaleźć go możesz w naszym suplemencie.
Zbyt mało witaminy D w organizmie może przyczynić się do zaburzeń mineralizacji tkanki kostnej, co powoduje deformacje szkieletu i zwiększa ryzyko wystąpienia osteoporozy i osteopenii. Uzupełnienie jej niedoborów za pomocą diety nie jest łatwe, bowiem niewiele żywności ją zawiera. Źródłami witaminy słońca są tłuste ryby (np. łosoś, pstrąg, makrela, tuńczyk) oraz oleje z wątroby ryb. Witamina ta występuje w żywności i w suplementach diety głównie w dwóch formach: ergokalcyferolu (D2) i cholekalcyferolu (D3). Zazwyczaj pozyskuje się ją przez ekspozycję na światło słoneczne [11].
Niedobór witaminy E nie należy do powszechnych. Do objawów niedostatecznej podaży witaminy młodości należy neuropatia obwodowa, ataksja, retinopatia oraz zaburzenia ze strony pracy układu odpornościowego. Najlepszymi źródłami tej substancji są orzechy (np. laskowe) i nasiona (np. słonecznika). D-alfa-tokoferol (naturalną i łatwo przyswajalną formę witaminy E) znaleźć można także w olejach roślinnych (np. sojowym, z kiełków pszenicy i szafranowym) oraz zielonych warzywach liściastych (np. w szpinaku) [12].
Witamina K posiada dwie naturalne formy: K1 (filochinon) i K2 (menachinon). Menachinon-7 (MK-7) jest wysoce biodostępną formą witaminy K2. Niedobór tej substancji prowadzić może do zmniejszenia mineralizacji kości oraz zaburzeń krwawienia. Występuje ona głównie w żywności fermentowanej (np. w natto) oraz pochodzenia zwierzęcego [13].
Witaminy ADEK to połączenie czterech substancji: naturalnego beta-karotenu z alg Dunaliella salina (prowitaminy A), stabilnej i biodostępnej formy witaminy D3 naturalnie pozyskiwanej z lanoliny (Quali®-D), naturalnej i najlepiej przyswajalnej formy witaminy E (D-alfa-tokoferolu) oraz wysoce wchłanialnej witaminy K2 (K2VITAL®MK7). Witaminy ADEK od OSAVI wypełniono olejem MCT pozyskiwanym jedynie z oleju produkowanego z owocu palmy kokosowej Cocos nucifera. W zalecanej dziennej porcji (1 kapsułka), którą zalecamy przyjmować z posiłkiem lub bezpośrednio po nim, znajduje się 800 μg witaminy A, 12 mg witaminy E, 75 μg witaminy K (100% RWS) oraz 1000 IU = 25 μg witaminy D3 (500% RWS).
Dlaczego warto suplementować Witaminy A D E K?
Co wyróżnia kapsułki Witaminy A D E K?